|
|
저도 어제 해야할 팔굽혀펴기...
도저히 무거운 배를 이끌고 할 자신이 없어서 일단 넘기고 오늘 팔굽혀펴기를 했답니다
그리고 오늘 해야할 복근운동은 내일로 패스... --+
오늘한 팔굽혀펴기의 목표는 16 - 16 - 14 - 14 - 12 - 12 - 10 - 35개 였습니다
중간에 휴식은 30초만 잡고요
그래서 오늘 실시한 갯수는...
16 - 16 - 14 - 14 - 12 - 12 - 10 - 33개 였습니다..
휴식은 쭉 30초 잘 지키다가 마지막 휴식만 조금 오래 잡았습니다
그래도 결국 최소 갯수인 35개를 채우지 못했습니다..
이로서 이번주 팔굽혀펴기 3번 중 3번 모두 실패...
뭐 고민할 필요도 없이 다음주에는 5주차 C 코스로 돌입입니다.. ㅠㅠ
'Hot Body Project' 카테고리의 다른 글
| 저질 몸매와 이별하기... 5주차여 안녕... (4) | 2008.10.04 |
|---|---|
| 저질 몸매와 이별하기 5주차 C코스 진행중.. (4) | 2008.10.01 |
| 저질 몸매와 이별하기... 다시 운동 시작... (4) | 2008.09.29 |
| 저질 몸매와 이별하기 5-6일차 Againg... ㅠㅠ (0) | 2008.09.13 |
| 저질 몸매와 이별하기 5-3일차 Againg... ㅠㅠ (0) | 2008.09.10 |
| 저질 몸매와 이별하기 5-1일차 Again... ㅠㅠ (0) | 2008.09.08 |
| 저질 몸매와 이별하기 그 동안의 정리.. (7) | 2008.09.07 |
댓글을 달아 주세요