이야.. 벌써 일주일이 지났습니다
오늘의 목표량은  

  1. Reverse Crunch 14회
  2. Crossover 좌우 각 14회
  3. Crunch : Feet Flat 14회
  4. Opposite Arm and Leg Raise 14회

요거였습니다

박물관에 다녀온 후에 씻기 전에 사뿐히 했습니다

물론 저질몸매 촬영은 당연하고요... *^^*

내일은 주일이니 쉬고 담주에는 그냥 계획대로 Week 2로 넘어가야겠습니다

오늘 복근운동이 빡셨다면 Week 1을 repeat 하겠지만 나름 쉽게 넘어간듯 보이니깐요...

Fear not,

for I have redeemed you;

I have summoned you by name;

you are mine

(Isaiah 43:1)                  

Posted by DanielKang Trackback 0 : Comment 0